Chữa viêm họng hiệu quả theo cách dân gian

Dân gian có nhiều cách chữa viêm họng khá hiệu nghiệm như sử dụng nước ép khoai tây, hay nước ép cà rốt.

Viêm họng là bệnh có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào. Không phải trường hợp nào bị viêm họng cũng uống kháng sinh. Thực tế, kháng sinh chỉ cần khi tiêu diệt các vi trùng đã xâm nhập sâu vào cơ thể, còn vi khuẩn gây viêm họng chỉ khu trú ở thành cổ họng, chỉ cần áp dụng một số mẹo chữa dân gian có thể dứt bệnh:

- Giã nhỏ 3 - 4 nhánh tỏi hoà với một cốc sữa nóng, hãm 10 - 15 phút, lọc lấy nước trong vòng 30 phút. Mỗi ngày uống 2 - 3 cốc.

- Đun nóng một cốc nước chanh vắt rồi uống nhâm nhi từng ngụm nhỏ. Cứ 30 phút thì súc họng một lần từ 3 - 5 phút, làm cho tới khi khỏi hẳn viêm họng.

- Vắt nước chanh vào chiếc ly bằng bạc để ở nơi râm mát chừng một ngày và cách một giờ uống một thìa nhỏ. Phương pháp này chống chỉ định đối với người bị bệnh thận.

- Cho 2 - 3 thìa to mật ong vào cốc nước cà rốt tươi ép rồi khuấy đều lên. Pha loãng hỗn hợp này theo tỷ lệ 1:1 với nước đun sôi để nguội và súc họng 3 - 5 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 - 7 phút.

- Súc họng mỗi ngày một vài lần bằng nước khoai tây ép tươi cũng rất tốt khi bị viêm họng.

Nhiều người lầm tưởng viêm họng là bệnh không lây nhiễm. Song trên thực tế, nó là bệnh lây lan qua tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp. Cách tốt nhất là tránh tiếp xúc với người đang bị bệnh vừa rửa tay thường xuyên.

Theo Lương y Vũ Quốc Trung

Tintuconline

6 mẹo giúp vòng eo thon gọn

(Dân trí) - Những cách dưới đây sẽ giúp bạn có được một vòng eo tương đối thon gọn mà không làm mất đi trọng lượng ở các khu vực khác trên cơ thể.

1. Tập Yoga

Yoga luôn được coi là một môn thể thao lý tưởng để giảm các chất béo quanh vùng eo trong khi lại giúp tăng cường sức đề kháng và sự dẻo dai cho cả cơ thể.

2. Chú ý tư thế

Hãy cố gắng đứng thẳng và hơi hóp bụng. Làm như thế vừa tăng cường xương sống, ngăn dạ dày phình ra vừa thêm 1 lần thể dục cho cơ bụng. Làm nhiều lần như vậy, dạ dày sẽ gọn lại, vòng eo trông sẽ nhỏ hơn.

3. Tập thể dục

Nếu muốn có một vòng eo thon, vòng 2 của bạn cần phải săn chắc hơn. Để vòng 2 săn chắc, cần tìm cách đốt cháy chất béo và những bài tập như bơi lội, chèo thuyền, đi bộ... giúp đốt cháy chất béo đặc biệt là chất béo quanh eo hiệu quả nhất.

4. Uống nhiều nước

Để cơ thể khỏe mạnh và có một vòng 2 thon thả, bạn cần thiết phải luôn làm sạch và giải độc cơ thể và uống nước là một trong những cách hiệu quả.

5. Giảm căng thẳng

Theo nghiên cứu, nếu phải chịu nhiều căng thẳng sẽ có thể gây béo bụng do lượng cortisol tăng cao, kích thích tích trữ chất béo ở bụng.

Stress cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa. Luyện yoga và ngồi thiền chắc chắn có thể giúp giảm bớt căng thẳng. Ngoài ra cần học cách kiểm soát stress.

6. Không ăn muộn vào ban đêm

Ăn tối muộn sẽ khiến lượng chất béo dễ dàng tích trữ. Bạn nên ngừng ăn 3 tiếng trước khi đi ngủ. Nếu thực sự cảm thấy đói, chỉ nên ăn một chút trái cây hoặc một số loại hạt (không ướp muối).

Lê Nhi

Theo ezinearticles

Giữ ngực không bị chảy xệ khi cho con bú

(Dân trí) - Cho con bú không làm ngực xấu đi nhưng ngực xệ sau khi cho con bú lại là thực tế của nhiều phụ nữ. Vậy nguyên nhân là gì?

Những thay đổi vòng 1 trong khi mang thai và cho con bú

Vòng 1 không bao gồm các cơ bắp và dây chằng. Thay vào đó, ngực chỉ có các mô mỡ và đó là lý do khiến ngực dễ bị chảy xệ. Trong thời gian mang thai, nội tiết tố thay đổi ảnh hưởng đến vòng 1 để chuẩn bị cho quá trình chúng ta cho con bú. Số lượng các ống dẫn sữa phát triển khiến ngực trở nên lớn hơn làm ngực giãn nở, thậm chí rạn da.

Vú bị căng sữa liên tục có thể làm ngực biến dạng sau khi cai sữa. Cho trẻ bú không đều cũng làm ngực bất đối xứng hai bên.

Vị trí cho con bú không đúng cách hoặc hay cho trẻ bú nằm làm ngực bị co kéo cũng có thể ảnh hưởng đến hình dạng vòng 1 và gây ra chảy xệ.

Tất cả những yếu tố trên ảnh hưởng đến ngực một cách tiêu cực, khiến vòng 1 trở nên kém hấp dẫn.

Bí quyết bảo vệ vòng 1

Kích thước ngực sau khi cho con bú: Ngực gồm các mô mỡ bởi vì vậy, ngoài yếu tố di truyền thì cân nặng quyết định kích cỡ ngực. Kích thước ngực của bạn sau khi cho con bú tùy thuộc vào trọng lượng mà bạn đã đạt được trong thời gian mang thai và thời kỳ cho con bú.

Nếu bạn tăng cân sau khi khi sinh, ngực của bạn sẽ đầy đặn, thậm chí lớn hơn trước. Nhưng, nếu bạn hụt cân hoặc trọng lượng trở về như trước khi mang thai thì ngực của bạn sẽ nhỏ đi so với trước. Chính vì vậy mà sau khi sinh, bạn đừng ngại tăng cân để giữ gìn vòng 1.

Tập thể dục: Tập thể dục không những giúp vóc dáng của bạn trẻ trung cân đối hơn mà còn giúp săn chắc vòng 1. Ngực không có cơ bắp, vì vậy, bằng cách tập thể dục với các động tác thể ngực thẩm mỹ cho vòng 1 sẽ giúp nâng đỡ ngực.

Giảm cân từ từ: Phụ nữ mang thai thường tăng cân nhiều nên sau sinh đều nóng lòng giảm cân mà không biết rằng trọng lượng mất đi quá nhiều và nhanh là nguyên nhân làm ngực nhỏ đi và chảy xệ. Bởi vậy, tốt nhất là hãy giảm cân tự nhiên và từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và để cho cơ thể bạn tự điều chỉnh. Bằng cách đó, ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi của da cũng tốt hơn.

Chế độ ăn uống thích hợp: Chế độ ăn uống giúp cơ thể khoẻ mạnh, cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ có làn da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc. Hãy giảm lượng chất béo động vật. Thay vào đó, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi. Ăn thực phẩm giàu vitamin B và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da.

Tắm vòi hoa sen nóng và lạnh để cải thiện lưu thông: Khi bạn tắm, nên tắm với vòi hoa sen để những tia nước mát xa cơ thể giúp lưu thông huyết mạch. Đồng thời hãy thử trao đổi giữa nước nóng và lạnh để cải thiện độ đàn hồi cho da. Nên nhớ không tắm nước quá nóng và nếu có thể thì sau khi tắm hãy xả nước mát. Vào mùa hè, có thể tắm nước mát thì bạn hãy xả vòi hoa sen lên vùng 1 để làm săn chắc da.

Mặc áo lót nâng đỡ ngực: Nhiều chị em lơ là việc mặc áo lót để tiện cho con bú. Đây chính là sai lầm tai hại khiến bộ ngực không được nâng đỡ dễ bị tổn thương nếu bị va chạm và dễ chảy sệ. Vì vậy, dù cho con bú, chị em vẫn cần chú ý chọn mặc chiếc áo ngực phù hợp.

Lan Anh

Theo Hubpages

Cân nhắc khi áp dụng chế độ giảm cân

(Dân trí) - BS Jean-Michel Lecerf, phụ trách khoa Dinh dưỡng, Viện Pasteur de Lille (Pháp), mới đây công bố một nghiên cứu do ông đứng đầu cho hay: 95% những người đã thực hiện chế độ kiêng khem để giảm cân đều tăng cân trở lại.

Có thể số cân nặng họ tăng lại sẽ bằng chính số cân nặng mà họ đã cố gắng làm mất đi.

Theo các chuyên gia, dù bạn thực hiện chế độ ăn kiêng nào, thì sau khi kết nó bạn sẽ không thể giữ được cân nặng ổn định mãi mãi. Hiệu quả của chế độ này sẽ giảm dần theo thời gian. Nguyên nhân là do trong quá trình ăn kiêng, sự hạn chế ăn uống so với bình thường gây nên sự rối loạn chuyển hoá trong cơ thể. Do đó, để đối phó với sự thiếu thốn dinh dưỡng, cơ thể bạn phải tích trữ tất cả những gì có thể.

Các chuyên gia khuyên chúng ta hãy nói không với chế độ ăn kiêng nếu điều đó không thực sự cần thiết.

Dung Nhi

Theo Lepoint

Chó mẹ đẻ 17 con được "triệt sản"

(Dân trí) - Một con chó mẹ ở Đức đẻ 17 con một lứa sẽ được triệt sản để đảm bảo sức khỏe, chủ nhân của nó hôm qua thông báo.

Con chó mẹ Egana và đàn con gồm 17 chú chó con.

Chó mẹ Etana đã sinh 17 chú chó con đáng yêu hôm 28/9 tại Ebereschenhof, gần thủ đô Berlin và mất 26 tiếng mới hoàn thành ca sinh đẻ phi thường.

Cô chủ Ramona Wegemann cho hay ca sinh đẻ rất mệt đối với chó mẹ và cô không muốn gây nguy hiểm cho sức khỏe của Etana với một ca mang thai khác. Vì vậy, cô quyết định sẽ triệt sản cho chó mẹ.

Wegemann, 32 tuổi, nói đích thân cô đã chăm sóc cho 8 con chó cái và 9 con chó đực, cho chúng ăn một loại sữa đặc biệt vì Etana không thể đủ sữa cho tất cả đàn chó.

“Chăm sóc đàn chó đã trở thành công việc chiếm trọn thời gian của tôi”, Wegemann cho biết.

Tuy nhiên, hiện công việc chăm sóc chúng đã giảm bớt khi Wegemann tặng 2 con chó cho bạn bè và bán bớt 5 con với giá 1.050USD mỗi con. Wegemann và chồng dự kiến sẽ bán gần hết số chó con còn lại.

Cũng theo Wegemann, số tiền trên chỉ đủ chi trả chi phí tiêm vắc xin, thức ăn suốt 10 tuần và làm các giấy tờ bắt buộc.

Ninh Nhi
Theo BBC

Trẻ tím tái vì ăn nhiều... cà rốt

BS Nguyễn Minh Tiến, Phó khoa Hồi sức Cấp cứu, Bệnh viện Nhi đồng 1, TP HCM cho biết, cháu Diệp Minh N., 29 tháng tuổi, tạm trú tại tỉnh Bình Dương, được bệnh viện tuyến trước chuyển đến trong tình trạng tím môi, tím tay chân toàn thân, nhịp tim nhanh.

Kết quả thăm khám lâm sàng, xét nghiệm X-quang tim phổi, siêu âm tim... đã loại trừ bệnh lý tim mạch, hô hấp gây tím tái nên các bác sĩ nghi ngờ cháu bị methemoglobine máu (không có khả năng chuyên chở oxy cho mô).

Do việc xét nghiệm Co-oximeter định lượng nồng độ methemoglobin máu không thực hiện được nên các bác sĩ đã tiến hành làm test nhanh mẫu máu tiếp xúc khí trời. Họ thấy máu của bé N. vẫn màu đen, chứng tỏ trẻ bị methemoglobin máu thực sự. Ngay lập tức, cháu được cho thở ôxy và dùng thuốc giải độc xanh methylen tiêm mạch. Sau tiêm 30 phút, bé bớt tím môi, tay chân và hồng hào trở lại sau một giờ.

Anh Diệp Minh H., bố bệnh nhi, cho biết trước khi nhập viện, cháu N. có hai ngày sốt nhẹ, ho, sổ mũi ít, bác sĩ tư cho uống thuốc amoxicillin, acemol, vitamin C nhưng không đỡ. Đến ngày thứ ba, gia đình thấy bé N. tím môi và đầu ngón chân tay, mệt nên đưa vào viện địa phương, sơ cứu thở ôxy, sau đó chuyển Bệnh viện Nhi đồng 1. Bình thường gia đình hay nấu canh súp có cà rốt cho bé N. ăn, và bé cũng thích ăn cà rốt sống.

Bác sĩ Minh Tiến cho biết thêm, bé N. ăn cà rốt nhiều ngày nên bị methemoglobin máu do nồng độ chất nitrate có nhiều trong ca rốt. Việc ăn nhiều và dài ngày sẽ gây methemoglobin ở trẻ nhỏ.

Những tác nhân hay gây methemoglobine khác gồm nước giếng, củ dền, cà rốt, nước cải bẹ xanh, bắp cải, củ cải đường vì có hàm lượng nitrate cao. Bệnh nhi có thể tử vong nếu không điều trị kịp thời.

Theo Khoa Học & Đời Sống

Bí quyết trường thọ của người Âu Mỹ

(Dân trí) - Do đặc điểm địa lý, văn hóa, kinh tế xã hội, mỗi quốc gia sẽ có những bí quyết sống thọ rất riêng. Nói như vậy không có nghĩa là chúng ta không thể học hỏi từ họ.

Anh Quốc: Sức bền tim mạch tốt

　

Nghiên cứu của Anh chỉ ra rằng, sức bền tim mạch tốt chính là yếu tố khiến tuổi thọ bình quân của phụ nữ cao hơn nam giới. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng nhấn mạnh, nếu các quý ông kiên trì luyện tập, vẫn có thể giảm nhẹ các ảnh hưởng do tuổi tác mang lại.

Mỹ: Không ham ngủ

Theo nghiên cứu của Mỹ, tuổi thọ tỉ lệ nghịch với thời lượng giấc ngủ. Mặc dù nhiều người chúng ta cho rằng ngủ 8 tiếng mỗi ngày là vừa đủ. Nhưng nghiên cứu chỉ ra, những người ngủ trung bình 6 đến 7 tiếng mỗi ngày có tuổi thọ bình quân cao nhất thế giới.

Cuba: Tích cực hoạt động thể chất

Tại CLB những người 100 tuổi của Cuba và Hiệp hội Y học vùng Caribê cùng tổ chức, cả 12 cụ tham gia đều là người Cuba. Trong đó, cụ nhiều tuổi nhất là 125 tuổi, cụ ít tuổi nhất là 100 tuổi. Mặc dù cuộc sống của mỗi cụ mỗi khác, nhưng tất cả các cụ đều có chung xuất thân là dân lao động, thường xuyên hoạt động thể chất trong thời gian dài. Có thể nói lao động chính là “bí quyết” trường thọ của các cụ.

Phần Lan: Ăn nhiều bánh mỳ đen

Phần Lan là một trong những quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới. Nguyên nhân chính khiến người Phần Lan sống lâu ngoài việc họ thích mát-xa, ít tham vọng và có môi trường sống tự tại, còn do họ thích ăn bánh mỳ đen. Trong bữa ăn của người Phần Lan không thể thiếu bánh mỳ đen, sữa chua tách chất béo và quả mọng tươi.

Cộng hoà Georgia: Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Người dân Cộng hoà Georgia trường thọ không chỉ do gien di truyền, còn do từ xưa họ đã có thói quen sinh hoạt lành mạnh. Hàng ngày, người dân nơi đây đều hoạt động thể chất. Trung bình mỗi ngày họ đi bộ khoảng 10km. Dân tộc này ăn uống khá thanh đạm, và không ăn quá no. Người Georgia thường ăn các sản phẩm từ sữa, rau quả, cá, và ít ăn các loại thịt. Họ chỉ ăn thịt gia cầm để bổ sung protein.

Phạm Thúy

Theo people